• Besoin de changements mais c'est le flou?

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    Tu y gagneras déjà en clarté, clés de ton changement

     

    Seul(e) face aux défis d'être ton propre boss?

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    Plein d'idées et de rêves mais persuadé(e) de ne pas y arriver?

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    Tu gagneras déjà de la confiance en toi

  • Accompagner dans les changements qui mènent à l'épanouissement et au succès.

    Prêt pour devenir entrepreneur de ta vie?

     

    Ancienne joueuse de tennis de haut niveau, professeur de yoga, fiscaliste reconnue et désormais consultante indépendante et coach.

    On me dit souvent que j'ai déjà vécu plusieurs vies et c'est tout à fait vrai. Mindstyle Coaching est une méthode née de mon vécu; d'experiences professionnelles et surtout de vie.

     

  • Mindstyle Coaching

    Se libérer, révéler son potentiel et le concrétiser

    Mindstyle Coaching: une approche hollistique et globale de l'accompagnement. La diversité et le changement nous font grandir, progresser, avancer afin d'assurer notre épanouissement tant professionnel que personnel.

     

    Comme un champion qui se prépare, il est important d'être au top de sa forme tant:

    - mentale,

    - émotionnelle que

    - physique

     

    Pour se donner tous les moyens d'atteindre ses objectifs, qu'ils soient d'ordre professionnelles que personnelles.

     

    Une écoute attentive et bienveillante,

    Un questionnement "powerful" et enfin

    Des feedbacks motivants

     

    De nombreux outils sont utilisés (e.g. écriture, PNL, Analyse Transactionnelle, Piliers de vie, Logothérapie, Philothérapie, Marche Rapide, Respiration, Visualisation, changement de "look") et toujours adaptés aux besoins et attentes du coaché.

     

    Enfin, chaque séance se doit d'être fun.

    Le coaché repart toujours avec

    - le sourire,

    - motivation et bien sûr

    - une liste d'actions à mener.

     

    Car attention, Audrey mène au grain!!! ;-)

    Audrey Rouach Baverel

    Audrey Rouach Baverel

     

    Mindstyle Coaching pour répondre à quelles problématiques?

     

    - Manque de confiance en soi,

    - Perte de motivation, de joie de vivre sans savoir vraiment pourquoi

    - Gestion de crises (tant professionnelle que personnelle)

    - Difficultés à mener à bien ses projets et objectifs les plus fous

    - Craintes, croyances limitantes (peur de l'échec, pression sociale, se sentir pas capable, ...)

     

    Mindstyle Coaching répond également aux attentes des coachés qui cherchent à:

    - Exprimer librement, et sans jugement leurs attentes, rêves et projets dans un cadre bienveillant

    - Retrouver une harmonie, un équilibre de vie

    - Gagner en clarté sur leurs objectifs et connaître le chemin pour les atteindre

    - Vivre le changement avec clarté et confiance

     

    De part son approche intégrale, cette méthode englobe tous les volets de notre vie:

    Emotionnel, Mental, Comportemental, Spirituel et Relationnel

  • TRAVAILLONS ENSEMBLE

    La démarche vers l'envol et la vie épanouissante que tu mérites

    1

    Volonté de changer

    Le coaching ne remplace pas le travail personnel à faire. Il s'agit de créer un cadre de changement ensemble qui soit bienveillant, dynamique et efficace tout en étant fun et léger.

    2

    Après avoir rempli le formulaire, nous prenons contact par téléphone et établissons ensemble les objectifs et attentes

    3

    Package clé en main

    Séances individuelles ou en groupe où la durée, la fréquence et le prix sont établis. Comme ça pas de mauvaises surprises ;-) 

    4

    Entretien de bilan

    Séance de clôture pour faire le bilan des objectifs atteints, de l'épanouissement personnel et sûrement de nouveaux rêves à réaliser?

  • TU HESITES?

    Tu penses que tu n'auras pas le temps de t'engager dans ce travail?

    Si tu veux des changements un engagement est requis. Après tout, c'est de ta vie que l'on parle, n'est-ce pas la chose qui devrait te prépocucper le plus?

     

    Tu hésites à dépenser une telle somme pour toi.

    Cela veut-il dire que tu ne vaut pas cete somme? et bien si tu ne le sais pas encore je te le dis, tu es une personne extraordinaire et tu vaux bien plus. Tu as juste besoin d'aide pour te libérer et exploiter tout ton potentiel qui je te le rassure te fera gagner bien plus que cette somme investie. Il s'agit en effet non pas d'une dépense mais d'un investissenement en toi, la "machine" qui te permet de réaliser tout tes rêves.

     

    Tu ne te sens pas capable de changer d'état d'esprit et souhaites rester comme tu es?

    Tu as peur et je comprends. C'est plus facile de rester dans une situation certes non satisfaisante mais que l'on connaît. Changer demande du courage. Et bien, figure toi que je suis justement là pour t'aider et t'accompagner dans ce changement. Donc n'aie aucune crainte, si tu ne le sais pas encore moi je sais que tu en es capable.

    Convaincu(e) que Mindstyle Coaching peut t'aider dans les changements que tu souhaites entreprendre, te révéler et enfin vivre la vie épanouissante que tu mérites? Laisse-moi ton nom, ton mail et je reviendrai vers toi pour démarrer ta séance découverte gratuite

    Soumettre
  • Audrey Rouach Baverel

    Mon histoire

     

    Je suis née en France en 1983.

    J'ai grandi avec une passion:le tennis en compétion.

    Cela m'a appris la discipline, la volonté, le courage, la ténacité et aussi le plaisir, l'écoute de son corps, valeurs qui me sont chères. Etant bonne élève j'ai suivi le chemin classique des études françaises (classe préparatoire puis haute école de commerce), qui m'ont menées au métier de fiscaliste dans de grands groupes internationaux.

     

    De fiscaliste à prof de Yoga

     

    Après une dizaine d'année à vivre à cent à l'heure, gravir les échelons d'une échelle qui n'était pas la mienne, je décide enfin de m'écouter et me forme au métier de professeur de yoga. J'apprends surtout la bienveillance envers moi-même et l'authenticité. Ma motivation est d'être à l'écoute de mes élèves et de parvenir à rendre leur quotidien plus lumineux.

     

    Rupture sentimentale douloureuse

     

    Suite à une rupture amoureuse très douloureuse, mon monde s'écroule littéralement. Je suis incapable d'enseigner le yoga en étant dans cet état.

     

    Mon voyage initiatique en Inde

     

    Je décide de prendre du recul et pars en Inde quelques mois me ressourcer. Là bas, je réalise que mon besoin de confort matériel et la reconnaissance sociale sont importants pour moi à ce stade de ma vie. Je reprends un poste de directeur fiscal dans une multinationale digitale. Je me fais amie avec mes collègues (chose qui m'était difficile par le passé, le défaut de mon caractère compétitif sans doute) et cherche à toujours trouver les côtés positifs de mon travail. Je rencontre mon mari lors d'un cocktail professionnel. Tout va bien.

     

    Mon envol

     

    Et puis, après quelques années, mon corps me parle et cette fois je l'écoute. Il est temps pour moi de reprendre mon indépendance. Je décide de créer ma société de conseil (Happen Consult Sàrl) qui propose des services fiscaux et financiers classiques mais également dans des nouveaux domaines passionnants tels que la blockchain. Lors d'un atelier autour du leadership, on me fait réaliser à quel point mon écoute attentive, mes questionnements, mon ouverture d'esprit et mon sens de l'humour sont toujours appréciés et super motivant. Je réalise que j'adore faire ce que je découvre être du "coaching". Toutes mes lectures tournent autour du développement personnel et du leadership depuis de nombreuses années et je ne l'avais pas réalisé. Je décide alors de suivre une formation pour être coach certifiée et propose mes services d'accompagnement basés sur la méthode que j'ai conçue que j'appelle Mindstyle Coaching by Audrey.

     

  • RESSOURCES GRATUITES

    Inspiration et développement personnel

    L'homme qui voulait être heureux de Laurent Gounelle

    "On est ce qu'on croit" - Buddha

    Ok ce livre n'est pas tout récent mais il donne vraiment les clés et le courage d'affronter ses peurs et d'oser se lancer dans l'aventure de sa vie. Faire le saut et devenir l'entrepreneur de sa vie et non pas se laisser dicter nos actions par notre entourage qui ne souhaite "que notre bien". Chacun est le propriétaire de sa vie et nous seuls ne sommes à même de savoir ce qui est bon pour nous. Quelle direction notre vie doit prendre.

     

    Enfin, par cette citation de Buddha "On est ce qu'on croit", elle nous rappelle qu'il est impératif d'apprendre à gagner confiance en soi, à ne jamais se dénigrer et à toujours se parler positivement. Ok parfois on peut avoir le sentiment de "merder" mais juste se rappeler que nous sommes en apprentissage éternel et seules les personnes qui ne tentent rien, restent immobiles n'e risquent rien sauf l'essentiel de rater leur vie et surtout d'e ne pas vivre, ils attendent la mort inconscienmment. Et ça je ne le souhaite à personne.

     

    Bref, super livre qui m'a permis d'oser lâcher ma vie de fiscaliste à temps plein dans une grosse boite de consulting, vie qui me rendait malheureuse pour une vie, certes plus risquée avec des rebondissements mais où chaque jour j'apprends de nouvelles choses et me rend épanouie.

    Beau Bien Bon d'Elisabeth Grimaud

    Le Beau sublime, le Bien équilibre et le Bon rassemble et surtout le Bonheur ça s'apprend!

    Le bonheur peut s'exprimer avec trois mots simples mais puissants: Beau, Bien, Bon.

    Ce concept est apparu au fil des rencontres de l'auteur, Elisabeth Grimaud et lui a donné une nouvelle façon de concevoir le monde, l'art de changer son regard, la plénitude de l'instant et la joie de découvrir.

     

    Des astuces et des conseils pour s'exercer à devenir heureux.

    La confiance en soi, une philosophie de Charles Pépin

    Compétence, Confiance en l'autre et confiance en la vie

    Puisez chez les philosophes pour éclairer les mystères de la confiance en soi, tel est l’objectif de ce livre.

    Au-delà des recommandations des livres de développement personnel (qui prodiguent essentiellement la prise de risques mesurés et graduels pour vaincre ses peurs et pensées limitantes), Charles Pépin cherche à décrypter les clés qui se cachent derrière la confiance en soi.

     

    La dimension culturelle et philosophique très instructive de cet ouvrage est passionnante et donne de bons éléments pour s’entrainer à gagner confiance en soi.

     

    Pour donner un ton plus léger à livre, j’ai adoré l’anecdote sur Madonna où la distinction entre « Mettre en confiance » puis « Faire confiance » y est parfaitement illustrée. Son professeur de danse s’est assuré de la complimenter, de mettre en avant ses qualités qu’elle ne voyait pas (e.g. son charisme, ses qualités de danseuse hors pair, …). Cela l’a motivé à travailler, à se dépasser et donc à progresser. Une fois la mise en confiance établie, il lui a « offert » sa confiance en lui proposant de diriger le spectacle de fin d’année. Cette dimension relationnelle, avec l’autre semble importante, voire primordiale.

     

    On voit bien que la confiance en soi se développe grâce à un entourage bienveillant. Le rôle du coach a dès lors toute sa place dans ce cadre et permet des résultats incroyables et rapides.

    Un podcast génial - Change ma vie

    Outils pour l'esprit et l'exploration intérieure de Clotilde Dusoulier

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    Toujours dans ce livre que j’adore, les vertus de l’échec je suis tombée sur cette citation de Miles David. L’auteur l’utilise pour illustrer la philosophie existentialiste (Sartre) avec la formule bien connue « L’existence précède l’essence ». Je ne vais pas vous astreindre à un cours de...
    March 11, 2019 · Challenge
    March 11, 2019 · Leçons
    Ikigai c’est quoi d’abord ? C’est un terme japonais qui désigne « l’épanouissement », la « joie de vivre propre à l’accomplissement de sa mission de vie, ce pourquoi on est content de se lever le matin. L’Ikigaï ferait partie des facteurs qui expliqueraient la longévité des habitants d’Okinawa....
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    Date de dernière modification : 5 février 2019
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